Базовая поза в наклоне из стойки на коленях - поза ребенка (Баласана) - идеальная поза для отдыха не только в классе йоги, но и в конце тяжелого дня. В статье описана техника выполнения, эффект, показания и противопоказания для этой асаны.
Базовая поза в наклоне из стойки на коленях - поза ребенка (Баласана) - идеальная поза для отдыха не только в классе йоги, но и в конце тяжелого дня. В статье описана техника выполнения, эффект, показания и противопоказания для этой асаны.