Ставь ♥! Сохраняй к себе на стену, чтобы не потерять!
Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Фитнес-йога в Москве - http://goo.gl/MXAAHm
———————————————————————
😃👍 Шоколадно 🍫 творожный десерт! 😋
Ингредиенты:
30 – 40 гр желатина
2 ст. молока
500 гр нежирного творога
400 гр нежирной сметаны или йогурта
3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
Ванилин по вкусу
2 ст. л. какао
Приготовление:
1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.
2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры.
3. Творог протираем через сито или с помощью блэндера до пастообразной консистенции. В желатиновую смесь добавляем сметану, хорошо перемешиваем и смешиваем с творожной массой.
4. Разделяем полученную смесь на 2 части, в одну добавляем какао и хорошо перемешиваем. В форму заливаем светлый слой и отправляем в холодильник до застывания. Или же можно ставить форму в морозильную камеру минут на 15 – 20.
5. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать.
6. Когда десерт полностью застынет, его можно нарезать на порционные кусочки и украсить фруктами, шоколадом и орехами.
165 ккал на 100 г
Приятного аппетита!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
#катеринабуйда #katerinabuida #фитойога #fitoyoga #творог #шоколаднотворожныйдесерт #сладости #полезныесладости #вкусняшка #диета #еда #приятногоаппетита #вкусноиполезно #рецепты #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #десерт
